Первая ступень Чжун Юань Цигун- это основа, база и фундамент для дальнейшего изучения и практики системы.
Продолжительность семинара 4 дня по 3,5 часа. По окончанию выдаётся удостоверение.
На Первой ступени даётся основной объём информации и наибольшее количество упражнений для самостоятельной практики.
На семинаре подробно объясняется теория и философия метода. Что такое Ци вокруг и внутри нас, как она работает, как её использовать и управлять.
Цигун позволяет привести в сбалансированное состояние физическое здоровье, наполниться жизненными силами и гармонизировать эмоции. В Китае всегда используется холистический подход, человек рассматривается как единое целое: союз тела, энергии и духа. Именно поэтому, любые полноценные системы практик используют комплексный подход и, в первую очередь, начинают с восстановления физической структуры.
Сбалансированная структура начинает менять эмоции, уровень жизненной силы.
В программе семинара обьясняются основные концепции устройства Мира с точки зрения энергии:
- Что такое Ци
- Схема Жизни
- Концепция Инь Ян
- Круг У-Син
- Энергетические каналы
Основные упражнения:
- Очищение от плохой Ци
- Большое Дерево- накопление и очищение энергии
- Ян Ци - концентрация и преобразование энергии
- Лечение органов, медицинский Цигун
Практика Цигун доступна для всех людей, независимо от возраста и физических способностей.
ЦИГУН - древнее китайское искусство саморегуляции.
Это практика способна изменить нашу жизнь, качественно улучшить состояние нашего здоровья.
